淳一“水中按摩操” 爱心妈妈的育儿秘笈

　　一个阳光和煦的温暖下午，安琪像往常一样，在播放了维瓦尔第的《春之歌》之后，解开朵朵的衣服，轻轻地将朵朵放入热气腾腾的浴盆中，用双手温柔地，有节奏按摩着朵朵的四肢。朵朵温顺地接受安琪的按摩，表情非常惬意，嘴角不断地现出梦幻般的开心笑容，咿咿呀呀的跟妈妈回应。

　　是什么让朵朵不再抗拒洗澡？是什么让宝宝洗澡变得如此轻松？安琪的秘密就是淳一"水中按摩操"。对于宝宝来说，淳一"水中按摩操"中轻柔的爱抚、细心的按摩，如同吃的食物和呼吸的氧气一样重要。通过按摩，宝宝从父母的微笑中感受到了体贴，从密切的身体接触中受到良性刺激，从而体会到安全、安宁和温暖，同时加快新陈代谢、减轻肌肉紧张，使身体长得更健壮，身体更健康。特别是在宝宝睡前做，还能减少烦躁情绪，帮助宝宝睡眠。

　　如何给宝宝做淳一"水中按摩操"？

　　淳一"水中按摩操"主要分为水中部分和非水中部分：

　　第一步：准备

　　水中部分：

　　1. 保持室内温度在28℃左右，水温38℃左右，准备新生儿游泳池（或较大浴盆）；

　　2. 准备宝宝游泳圈等游泳用品。

　　非水中部分 ：

　　1. 营造一个温暖、安静、温馨的屋内环境，而且可放一些柔和的音乐帮助孩子放松；

　　2. 准备淳一宝宝按摩油等辅助材料，可避免皮肤直接接触可能带来的损伤，并让双手变得温暖些，以便宝宝适应。

　　第二步：方法

　　水中部分：

　　1. 肩关节：操作者双手握住宝宝的上臂，按节拍前后摆动上臂，小角度地做圆周和外展、内收运动；　

　　2. 肘关节：操作者双手握着宝宝的前臂，按节拍使肘关节屈、伸（大于90°角），操作者双手拇指放于肘关节窝中部，其余四指包绕肘关节，进行轻柔按摩；

　　3. 腕关节：操作者双手握住宝宝的腕关节，拇指放在宝宝手掌根部（大小鱼际肌处），食指及中指放在手背腕关节处，使其腕关节有节拍地屈、伸（约50°～60°角）。之后，操作者双手拇指与其他四指前后握住上臂、前臂，上下左右进行轻柔按摩；

　　4. 髋关节：操作者双手握住宝宝大腿，按节拍上下摆动大腿约40°角，之后做外展、内收运动，约40°角；

　　5. 膝关节：操作者双手握住宝宝小腿，有节拍地使膝关节屈、伸（约70°～90°角）；

　　6. 踝关节：操作者食指及中指放在宝宝足跟部前后，拇指放在对侧，使其踝关节有节拍地屈、伸（约40°角），之后操作者双手拇指与其他四指前后握住大腿、小腿，上下左右进行轻柔按摩；

　　7. 放松运动：操作者双手在水里摆动，让水产生波浪，宝宝在看护者的保护下自由活动。

　　非水中部分

　　1. 脸部抚触：在手掌中倒适量淳一按摩油，将手搓热，从宝宝前额中心处开始，用双手拇指轻轻往外推压。然后依次是眉头、眼窝、人中、下巴。这些动作，可以舒缓脸部因吸吮、啼哭及长牙造成的紧绷。做6个节拍。

　　2. 胸部抚触：双手放在宝宝的两侧肋缘，先是右手向上滑向宝宝右肩，复原；换左手，方法同前。这个动作可以顺畅呼吸循环。做6各节拍。

　　3. 手臂按摩：双手先捏住宝宝的一只胳膊，从上臂到手腕轻轻挤捏，再按摩小手掌和每个小手指。换手，方法同前。做6个节拍。

　　4. 腹部抚触：在宝宝腹部以顺时针方向按摩。这个动作可以加强宝宝内排泄功能，有助排起舒解便秘，按摩动作要在宝宝下腹结束（右下方），这是排泄器官所在部位，目的是排泄物推向结肠。做6个节拍。

　　5. 腿部抚触：从宝宝的大腿开始轻轻挤捏至膝、小腿，然后按摩脚踝、小腿及脚趾。这个动作是增强腿和脚的灵活反应，增加运动协调功能。做6个节拍。

　　6. 背部抚触：将宝宝趴在床上（注意宝宝脸部，使其呼吸顺畅），双手轮流从宝宝头部开始沿颈顺着脊柱向下按摩，再用双手指尖轻轻从脊柱向两侧按摩。　

　　TIPS：淳一"水中按摩操"注意事项

　　不能强制做按摩操。家长往往希望在宝宝哭闹的时候，通过做水中按摩操给孩子安慰，但是这个时候的宝宝一般会有很强的抵触情绪，如果强制抚触，会给孩子带来负面的心理影响。遇到这种情况，应该先让宝宝安静下来，心情舒畅之后再做水中按摩操；

　　在宝宝清醒时进行做水中按摩操的一个作用就是刺激宝宝的神经系统，从而促进其智力发育。如果宝宝神志不清，昏昏欲睡，水中按摩操的效果会大打折扣，也会影响宝宝的正常休息。所以，水中按摩操应该在宝宝清醒时进行，比如起床之后；

　　肚子半饱为佳宝宝吃得太多，肯定会很快入睡，不利于对其神经的刺激，此时做水中按摩操也很容易伤害宝宝的肠胃；如果宝宝空着肚子，肯定会大哭大闹，对水中按摩操说不。故而水中按摩操应选在宝宝半饱状态的时候进行，如两次进食之间。