摘要：砂仁鲫鱼汤　　材料： 砂仁3克，鲫鱼150克，生姜、葱、食盐各适量。　　做法：　　鲫鱼去鳞、鳃及内脏后洗净，将砂仁纳入鱼腹中，放入砂锅内，加水适量，用大火烧开后放入生姜、葱、食盐即可。　　红参蒸鲫鱼　　材料…… 查看全文>>

摘要：妈妈因各种原因不能再给宝宝喂奶，或者准备给宝宝断奶时，如果妈妈奶水仍然较多，就需要回奶。在回奶时可以采取胀回法：任乳房胀满，忍受疼痛，经一周左右，便可胀回。在回乳期，必须忍受，切忌断续让宝宝吮吸，或因…… 查看全文>>

摘要：回乳如何饮食调理 　　 　　【饮食原则】　　断奶宜在春秋两季。　　断奶前要做好婴儿的饮食准备；并且乳母的饮食要清淡。　　宜多食消导食品如山查、神曲、麦芽等。【食疗验方】　　（１）回乳四物汤。麦芽６０克，…… 查看全文>>

摘要：○少数妇女在用药初期有类似早孕反应，如恶心、呕吐、头晕、嗜睡、乏力等。服用维生素B6可以减轻症状。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6 是色氨酸代谢中的一种辅酶成分。维生素B6缺乏可妨…… 查看全文>>

摘要：山楂红枣汤：　　组成：山楂50克，生姜15克，红枣15枚。 　　用法：上药水煎服。每日1剂，分2次服。 　　功效：活血化瘀，温经止痛，行气导滞。适用于痛经。炒山楂：组成：山楂30克，向日葵子15克，红糖60克。 　　用…… 查看全文>>

摘要：孕前饮食方案最新推荐 　4.气虚体质调养方案◆气虚体质特征：　 * 身倦乏力，少气懒言，爱出汗，劳累时症状加重。　 * 头晕目眩，面色淡白。◆饮食调养要点：　 可食一些补中益气的药膳，如红枣、桂园、羊肉、高良姜…… 查看全文>>

摘要：孕前饮食方案最新推荐 　2.阴虚体质调养方案◆阴虚体质特征：　 * 形体偏瘦，面色偏红。　 * 时常午后感觉烘热，口燥咽干。　 * 舌红，苔少或干。　 * 喜冷饮。　 * 易心烦急躁，夜寐不安或梦多。　 * 大便偏干。◆饮…… 查看全文>>

摘要：羊奶炖猪蹄 　　　　羊奶含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素A、维生素B1、维生素B2、尼克酸、具有补虚弱、润肌肤的作用。猪蹄含蛋白质、脂肪、碳水化合物等，具有补血益气、通乳的作用。　　此菜由羊奶…… 查看全文>>

摘要：碗豆粥 　　此粥有下乳的作用。适于产后乳少者食用。　　原料：　　豌豆50克，猪排骨250克，精盐适量。　　制作：　　1、豌豆洗净；排骨洗净，剁成小块。　　2、锅置火上，放入适量清水、豌豆、排骨，煮至豌豆烂熟，…… 查看全文>>

摘要：花生米粥 　　花生米含蛋白质高达26％，而且容易被人体吸收利用，消化系统数为90％，花生米含脂肪达40％左右，其中有较多的不饱和脂肪酸。此外，还含有除维生素C以外的多种维生素，以及钙、磷、铁等多种矿物质，具有…… 查看全文>>