孕期贫血 会吃最重要
妈咪网 www.mami001.com 发布时间:2007-11-16 21:51:20
摘要:食疗是纠正孕妇贫血的一种有效的辅助措施。预防孕妇缺铁性贫血,应注意从饮食中补充铁。 有一些妇女在妊娠前并无贫血病史,妊
食疗是纠正孕妇贫血的一种有效的辅助措施。预防孕妇缺铁性贫血,应注意从饮食中补充铁。
有一些妇女在妊娠前并无贫血病史,妊娠后出现贫血现象,称为妊娠期贫血。据统计,孕妇妊娠期贫血的发病率约占20%左右。其中以缺铁性贫血最为常见。怀孕后,孕妇血容量增加,以及胎儿的生长发育、胎盘的发育,均需要铁的参与,使孕期铁的供应量相对不足,致使孕妇易于缺铁。
孕妇发生贫血后,由于红细胞减少,血液运载氧气的能力减弱,母体组织细胞缺氧,孕妇会出现头晕、耳鸣、四肢乏力、气短、心慌等症状。妊娠期贫血导致机体抵抗力下降,易发生感染,严重的会发生心肌损害,甚至发生贫血性心脏病。胎儿也会因宫内缺氧,导致死胎、早产、新生儿低体重等不良后果,因此,妊娠期贫血应及早治疗,以保母婴健康。
食疗是纠正孕妇贫血的一种有效的辅助措施。预防孕妇缺铁性贫血,应注意从饮食中补充铁。下列食物中含有丰富的铁,应多食之。
动物内脏:动物内脏中的铁含量往往高于动物的肉。如猪肝、牛肝、羊肝、鸡肝等。不仅含铁量高,而且维生素的含量也很丰富。
动物血液:动物血液中含有丰富的血红素铁,易被人体消化吸收,经常食用,具有良好的防治缺铁性贫血作用,但食用时一定要做到熟食、卫生。
黑木耳、红枣:黑木耳、红枣含有较丰富的铁质,孕妇常食用,不仅能防治缺铁性贫血,还有滋补强力的功效。
另外,还要多吃些菠菜和瓜果。菠菜除富含丰富的铁供孕妇补充外,还含有丰富的叶酸,不仅可以保胎,避免生出有发育缺陷宝宝,还能减低新生婴儿患白血病、先天性心脏病等疾病的概率。瓜果虽然本身含铁量并不高,但瓜果中含有丰富的维生素C,能促进食物中铁的吸收。
上一篇:女性当心生殖道混合感染 下一篇:如何预防阴道恶性肿瘤
更多有关 常见妇科疾病 的相关资讯:
-
无相关信息
今日推荐
8岁儿童游戏充值一万三
- “受孕之日起不许堕胎” 美国俄克拉荷马州将通过最
- 8岁儿童游戏充值一万三 游戏公司仅愿退65%
- 亨氏重磅推出五重有机新品,布局高端辅食市场
- 英美不明原因儿童肝炎病例升至272 专家提醒留意这
- 新冠疫情导致师资不足 英国部分城市中小学鼓励家长
- 韩国2021年总和生育率跌至0.81 新生儿人口为26万
- MIKI HOUSE2022春夏新品“萌”力来袭 引流童装新风
- 科学研究表明 0~6岁是孩子语言发育的敏感期
- 岁岁平安,万事多福 万多福新春万事多福礼盒惊喜上
- MIKI HOUSE春节拜年服的6种打开方式 让萌宝快乐过
- 荷兰中小学将按计划在1月10日正常开学
- 妻子拒绝生育 男子诉请精神损害赔偿15万元被法院驳
- 小区天降烟头烫穿婴儿车 警方测烟头DNA寻肇事者
- [常见妇科疾病] 近四成人不正确避孕
- [常见妇科疾病] 准妈妈即将分娩的迹象及
- [常见妇科疾病] 孕晚期注意临产的信号
- [常见妇科疾病] 产妇临产前的三大危险信
- [常见妇科疾病] 产前征兆全解
- [常见妇科疾病] 认识产兆
- [常见妇科疾病] 关于分娩,孕妇要注意产
- [常见妇科疾病] 不可不知的7项产兆
- [常见妇科疾病] 孕妇的产前征兆
- [常见妇科疾病] 孕妇临产的5大重要信号