摘要：　　阳光是维生素D的“催化剂”，其中的紫外线能促使皮肤合成维生素D。蘑菇也能合成维生素D，不过方式不同，是通过紫外线照射。科学家认为，在相当程度上，蘑菇可能很快会成为维持骨骼强壮和抵抗疾病的维生素D的重要…… 查看全文>>

摘要：　　一、通过适当的方法对宝宝讲解吃蔬菜的好处例如在识字、看图、看电视的时候，向宝宝宣传蔬菜对宝宝健康和健美的好处。　　二、通过激励的方法鼓励宝宝吃蔬菜当宝宝吃了蔬菜后就给予表扬、鼓励，以增加宝宝吃蔬菜…… 查看全文>>

摘要：　　读者林女士说，她儿子今年4岁，从上个月开始，发现他食欲明显降低，什么都不爱吃。林女士以为他是因为天气太热引起的，也没太在意，没想到孩子越来越不爱吃。到医院一检查，医生说是缺锌引起的。这缺锌到底是怎么…… 查看全文>>

摘要：　“过去，孩子营养不良导致免疫力低下，经常感冒发烧，那时医生看病常用补法。现在，很多父母惟恐孩子营养不够，填鸭式喂养导致食积不化，损伤脾胃，日久生热，稍受点凉便感冒发烧。所以医生开药变而采用‘清消法’…… 查看全文>>

摘要：　　许多宝宝都不太爱喝水。对于纯母乳的宝宝来说，6个月之内可以少喝水，但混合喂养和人工喂养的宝宝是一定要添加水的。开始吃辅食后的宝宝更加需要喝水，每天一般需要150毫升-300毫升的水。 　　白开水：最好是给宝…… 查看全文>>

摘要：　　新加坡国立大学的儿科专家经过多年的临床观察发现，不少腹泻脱水的婴幼儿对一般的补液无效时，喂给米汤却每每奏效。　　祖国医学认为，米汤性味甘、平，有益气、养阴、润燥等功效。婴幼儿因患急性胃肠炎导致腹泻…… 查看全文>>

摘要：　　要保护好自己的眼睛，日常膳食的调理也是重要方式。　　动物性食物中的维生素A、植物性食物中的胡萝卜素就是保护眼睛、维持正常视觉的“灵丹妙药”。缺少了它们，眼睛就会暗淡无光，视力下降。因为维生素A和胡萝…… 查看全文>>

摘要：　专家建议，在宝宝1岁以后可以适当给他使用食用菌。食用菌对宝宝的健康大有好处。　　　1、食用菌富含优质蛋白。蘑菇、木耳、金针菇、草菇等事物中的优质蛋白质含有17－18种氨基酸，包括人体必需的8种氨基酸，含量接…… 查看全文>>

摘要：　　在给宝宝添加辅食时，妈妈就应当尽量为宝宝扩大食谱，让宝宝从小接触到更多的食物，以避免宝宝的食谱过窄，长大后挑食厌食。事实上，很多宝宝在婴儿期，因为种种原因，(比如妈妈偏爱给宝宝吃蛋白质含量高的食物或…… 查看全文>>

摘要：　给宝宝喂母乳，既营养又方便，所以，现在实行母乳喂养的家庭很多，如果能用母乳喂养到6个月，对孩子的免疫力很有帮助。但到宝宝四五个月时，妈妈要上班了，宝宝的胃口也大了，从母乳喂养到用奶瓶喂养的转变被提到议…… 查看全文>>