春季小儿长高四秘诀

妈咪网 www.mami001.com 发布时间：2008-10-16 22:52:47

摘要：　　春季是小儿生长增速的关键时期。虽然人的身高约60%取决于父母的遗传，然而40%仍然与运动、营养、睡眠、情绪等诸多后天因素有

　　春季是小儿生长增速的关键时期。虽然人的身高约60%取决于父母的遗传，然而40%仍然与运动、营养、睡眠、情绪等诸多后天因素有关，在春季更要重视以上后天因素。

　　运动每天坚持半小时

　　有调查表明，坚持运动组比不运动组平均多增长5-7厘米。运动至少有三大好处：适宜的运动可使长骨两端骺软骨在挤压摩擦中受到刺激，加速了骨细胞的分裂；运动改善了骨的血液供应和新陈代谢，从而促进骺软骨的增生和骨化，使身高不断增长；运动还能改善内分泌腺，促进生长激素成倍增加。运动要适量，每天需半小时，并持之以恒。

上一篇:监测宝宝的体重和身高下一篇:宝宝身长体重测试法

更多有关 母婴热点 的相关资讯：

无相关信息

频道精华

今日推荐

亨氏重磅推出五重有机新

育儿图库